एस्ट्रोजन से भरपूर फल क्या हैं?

सूखे मेवे फाइटोएस्ट्रोजेन के शक्तिशाली स्रोत हैं। सूखे खुबानी, खजूर और प्रून कुछ ऐसे सूखे मेवे हैं जिनमें फाइटोएस्ट्रोजन की मात्रा सबसे अधिक होती है।